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在动物脂肪中所含的磷脂比例较少,磷脂作为细胞和细胞膜的
结构与功能的成分起着关键的作用。在肉中磷脂常常以磷酸甘油酯
出现。通常在瘦肉中的禽量为0.5%~1%。当肌肉中的总类脂含
量从5%下降到1%,那么磷脂在总的类脂中的百分比从不到10%增
加到接近70%。由于磷脂要比甘油三酸酯易于氧化,这也是在肉制
品中产生哈喇味和异味的主要原因。
脂肪在食物中的主要功能是带来能量或热量。因为脂肪是同质
量碳水化合物或蛋白质能量的2.25倍。然而在美国大多数的食谱
中,能量也不是通常被限制的指标;太多的热量往往是一个难题。
此外,限制脂肪的摄人也是控制体重的常用方法。市场上更需要低
脂肪的瘦肉产品,如煮火腿、加拿大培根、波罗纳肠以及类似的产
品。 ‘
脂肪还提供了满足人体所要的、并在膳食中存在的必需脂肪酸。
三种脂肪酸被认为是人体必需的——亚麻酸、亚油酸和花生四烯酸
。亚油酸也存在于许多食品中并能转化成花生四烯酸,能满足人体
的需要,因此人体内很少出现必需脂肪酸的营养缺乏。猪肉及其内
脏是很好的亚油酸和亚麻酸的来源,但在其他的肉中的含量较低。
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